17 कैंसर कारक खाद्य-पदार्थ


09. आलू के चिप्स (Potato chips) –



आलू की चिप्स का ज्यादा सेवन भी कैंसर को बढावा देता है । और कैंसर के अलावा भी कई बिमारियों का कारण है जैसे मोटापा, वजन बढ़ना, हार्ट प्रोब्लेम्स आदि । इसकी जगह आप एक मात्रा में केला चिप्स ले सकते हैं ।इनकी एक नियमित मात्रा नुकसान नहीं करती ।


08. कृतिम मिठास ( Artificial Sweeteners) –



कृत्रिम मिठास का उपयोग मधुमेह में रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) को नियंत्रित करने या मोटापे को कम करने के लिए किया जाता है।

आर्टिफीसियल स्वीटनर आजकल बहुत उपयोग में लाये जाने लगे हैं । और यह अन्य मीठे पदार्थों की जगह इस्तेमाल किये जाने लगे है । पर यह भी बहुत हानिकारक होते हैं । यह कैंसर का कारण बन सकते हैं इसके साथ साथ ही ये अन्य तरह की बिमारियों से आपको बहुत प्रभावित कर सकते हैं ।

लेकिन, शोध से पता चलता है कि कृत्रिम मिठास वास्तव में ज्यादातर लोगों में वजन घटाने में मदद नहीं करते हैं, वास्तव में ये आपके वजन को बढ़ाने को बढ़ावा देते हैं।



1 Response

  1. Varsha says:

    Helpful information 😳

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